“医生，我膝盖疼。”
（图侵删）
“怎么搞的？”
“我跳舞，科目三……”
近日
浙江湖州长兴县人民医院
（浙医二院长兴院区）
急诊骨科高宇医生接诊了
一位00后小哥
因为2天前跳“海底捞科目三”后
膝盖疼痛难忍
无法下蹲，经过影像检查后
诊断为胫骨平台骨挫伤
需制动休养
......
海底捞的“科目三”是什么？
最近
不少人的社交平台
都被海底捞的“科目三”刷屏了
在部分海底捞门店
只需要对服务员说“我要科目三”
就会有服务员为你来上一段舞蹈
摇花手、扭腰、摆胯
还有半崴不崴的脚
配合节奏鲜明的音乐
一边吃火锅
一边还能观看免费的舞蹈表演
渐渐地去海底捞点“科目三”的人
也越来越多
不少服务员也因此走红
有的小哥颜值出众
舞技超群
结果档期爆满
“气氛好”还是“尴尬”？
网友各持己见
有人支持服务员跳这段舞蹈
表示气氛很好
也有网友觉得
这段舞蹈很尴尬
部分网友保持中立
别看“科目三”这么欢乐
但容易受伤也是真的
“科目三”舞蹈动作
可以分解为
脚步丝滑、手摇成花
以及胯部扭动打配合三大部分
其中
重点需要关注的就是
这丝滑的脚步
图源：哔哩哔哩@汤姆的混乱空间视频截取
简单来说
就是脚翻过来翻过去
按步骤练习
熟练后逐渐加速
但这动作要是跳得好
下一秒丝滑摇回去
跳不好
下一秒就可能崴脚了
因为这动作和扭伤高发动作之一的
足内翻（脚背朝外，脚心朝内）很相似
其次跳这个动作
需要关节快速内外翻
承受的张力也比较大
如果膝关节和踝关节的
力量、协调性不够
就很容易导致扭伤
鸽温馨提示：
“科目三”虽high
但请量力而行！
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